Pengobatan Rumahan untuk Mata yang Sehat dan Perawatan Mata Sendiri yang Benar

Sebelum melakukan hal lain, sangat penting untuk diingat bahwa visi Anda adalah yang paling penting. Apa pun yang Anda masukkan ke mata Anda, apakah itu larutan, krim atau salep, harus bersumber dari pemasok dan produsen yang otentik dan bereputasi baik.

Sejauh pengobatan rumah untuk perawatan mata yang bersangkutan, terbuka untuk keraguan apakah mereka bekerja atau tidak. Memang ada banyak bukti anekdot untuk membuktikan bahwa banyak pengobatan rumahan tips perawatan mata berhasil. Kami melihat orang-orang yang pergi jalan-jalan pagi setiap hari dengan alat tetes mata di tangan untuk mengambil tetesan embun di daun dan menaruhnya di mata mereka. Banyak dari orang-orang ini memiliki penglihatan yang sempurna bahkan di usia delapan puluhan dan sembilan puluhan. Namun, harus dikatakan bahwa kita juga melihat banyak lansia yang tidak pernah menggunakan pengobatan rumahan untuk perawatan mata dan masih tidak memiliki masalah penglihatan.

Karena itu, harus juga dikatakan bahwa kunci kesehatan mata adalah perawatan mata yang tepat yang berkisar pada tiga hal sederhana.

Pola makan sehat : Perbanyak makan sayur dan buah. Idenya adalah untuk mengikuti diet yang kaya antioksidan. Antioksidan mencegah kerusakan radikal bebas dan menunda tanda-tanda penuaan untuk sebagian besar. Dengan pola makan yang tepat, Anda dapat mencegah infeksi mata, memiliki penglihatan yang sempurna, dan juga menjaga kesehatan mata secara keseluruhan. Beta karoten yang ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna hijau tua dan kuning tua sangat bermanfaat untuk penglihatan. Karena itulah dokter mata merekomendasikan wortel untuk meningkatkan kesehatan mata.

Perlindungan UV : Orang-orang merawat kulit mereka dengan baik dan menggunakan lotion kulit dengan faktor perlindungan matahari yang tinggi untuk mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari dan sinar UV yang berlebihan. UV yang sama menyebabkan kerusakan pada mata Anda jika Anda tidak mengambil tindakan kesehatan retina mata pencegahan yang memadai saat Anda berada di luar di bawah sinar matahari. Kacamata hitam biasa dan murah tidak memberikan perlindungan yang cukup dari sinar UV. Hanya kacamata pelindung UV yang mampu melindungi mata Anda dari bahaya yang disebabkan oleh sinar matahari langsung.

Berhenti Merokok : Sementara efek berbahaya dari merokok dan efek karsinogeniknya sudah diketahui dengan baik, kebanyakan orang tidak menyadari bahaya yang ditimbulkan asap rokok terhadap mata. Merokok tidak hanya memiliki efek buruk pada penglihatan, tetapi juga menyebabkan kulit kendur dan longgar di sekitar mata.

Selain pengobatan rumah sederhana ini, ada juga produk yang dibuat dari bahan alami yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan. Beberapa produk perawatan mata terbaik termasuk dalam kategori obat homeopati, yang dibuat hanya dari bahan alami, termasuk herbal.

Air mawar kelas medis untuk mencuci mata adalah salah satu pengobatan rumahan yang lebih dikenal. Ada juga herbal lain seperti bilberry dan rooibos yang dikenal dapat meningkatkan penglihatan. Bilberry atau Vaccinium myrtillus memperkuat kapiler mata, dan rooibos atau Aspalathus linearis membantu memasok darah yang kaya oksigen dan nutrisi lain ke mata. Ia juga memiliki sifat antioksidan dan memerangi radikal bebas, yang merupakan elemen penyebab penyakit dan mempercepat tanda-tanda penuaan.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *